Mám se ráda: Umění odpočívat aneb meditace v různých podobách

Mám se ráda: Umění odpočívat aneb meditace v různých podobách

Datum / čas
Date(s) - 17/09/2021
9:00 - 12:00

Místo konání
Naše Dílna, ul. Zálešná I 4057, Zlín


 

COVID INFO         – jak to bude? Maximální kapacita akce je 15 osob. Kapacita bude upravena dle aktuální pandemické situace. V případě, že nebude možné akci realizovat osobně, bude převedena do online prostředí – v takovém případě bude třeba mít připravenou podložku na ležení (doma si můžete lehnout a jen poslouchat).

 

Pro koho je školení určeno? Přijít může kdokoliv, koho zajímá relax, uvolnění, zklidnění a různé techniky meditace.

Předem potřebujeme vědět, jestli se léčíte u psychologa/psychiatra či berete léky (antidepresiva). Zúčastnit se můžete bez omezení, jen nám to prosím napište do poznámky při rezervaci.

Akce je realizována v rámci série 4 akcí na téma Mám se ráda. Akce jsou podpořeny dotací z Fondu zdraví Statutárního města Zlína.

Proč přijít? Získáte zklidnění, harmonizaci, uvolnění, relax… a možná i samu sebe?
Lektor Petra Ležáková

 

Obsah Zpočátku si vysvětlíme co to vlastně je meditace, proč je dobré meditovat, jaké jsou druhy a jak vlastně správně meditovat. Ukážeme si také jednoduché dýchací cvičení. A jelikož lektorka má ráda praxi, tak si to, co si řekneme, rovnou vyzkoušíme.

 

Kdy a kde? Akce proběhne v Naší Dílně ve Zlíně.

  • 8:30-9:00 – příchod, přivítání, káva
  • 9:00 – 12:00 – Mám se ráda: Umění odpočívat aneb meditace v různých podobách
  • 12:00 12:30 – rozloučení

Pokud bude akce překlopena do online, čas semináře zůstane stejný. Účastníci budou informováni s dostatečným předstihem. Odkaz bude zaslán den před akcí.

Rezervace byly uzavřeny.

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více info zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít