Oči v pohodě (péče o oči), Zlín
Podrobnosti
Kurz je určen všem, kteří tráví hodně času u počítače nebo na mobilu, cítíte únavu očí, suchost nebo zhoršené vidění. Přínosný bude i pro ty, kteří chtějí zlepšit svou koncentraci, uvolnit napětí v těle a naučit se jednoduché techniky pro podporu zraku a celkové pohody.
Účastníci získají praktické tipy a jednoduché hry, které mohou ihned využít v každodenním životě. Naučí se, jak přirozeně ulevit očím od únavy, jak podpořit zdravé vidění a jak propojit péči o zrak s uvolněním celého těla i mysli.
Kurz je veden hravou a nenáročnou formou, aby si každý odnesl konkrétní inspiraci.
NA CO SE ZAMĚŘÍME?
- jednoduché cviky pro uvolnění a posílení očí
- hry a cvičení pro lepší soustředění a relaxaci
- tipy, jak předcházet únavě a suchosti očí
- propojení zraku s celkovou pohodou těla a mysli
- praktické návody, které lze využít doma i v práci
Lektorka: MARCELA KVAPILOVÁ
Marcela se věnuje práci s tělem, zdravím a celkovou pohodou. Je terapeutkou kraniosakrální terapie a vodních masáží WATSU a lektorkou kurzů pro veřejnost. Vytvořila online kurz „21 dnů pro zdravé oči“, který pomohl řadě lidí objevit jednoduché a hravé způsoby, jak pečovat o svůj zrak. Ve své praxi propojuje jemnou péči s celkovým uvolněním těla a mysli.
Kdy a kde:
Místo konání: Naše dílna ve Zlíně.
- 8:30 – 9:00 – příchod, přivítání, káva
- 9:00 – 12:00 – OČI V POHODĚ (péče o oči)
- 12:00 – 12:30 – rozloučení, odchod
