 “Podnikám v oblasti artefiletiky/arteterapie, což je seberozvoj pomocí malby, modelování, tance, zpěvu apod. Artefiletika se zaměřuje na prožitek v procesu tvorby a na následné sdílení, dokonalé provedení není třeba :-)”
Co je to artefiletika? :)
Artefiletika je expresivní, zážitkové, reflektivní a tvořivé pojetí seberozvoje.
Artefiletice tedy jde zejména o emocionální zážitek a prožitek při výtvarném projevu, který nemusí zdaleka končit u pastelek, naopak… V rámci artefiletiky se pracuje se všemi možnými druhy materiálů, co si lze představit, a navíc používáme i práci s hlasem, hudbou, tanec a herectví.
Nezaměřujeme se však na estetiku, není se třeba bát, čím méně se soustředíme na kvalitu provedení, tím lépe. Jinými slovy, čím méně „umíme kreslit“, tím je to lepší. Jde o naše vnitřní procesy a cestu sebepoznání, ne o nakreslení Mony Lisy.:)
Právě díky specifickému procesu tvorby můžeme dojít významnému sebepoznání a pochopení našich vnějších a vnitřních vzorců fungování.
Štětce, tanec, zpěv, hlína i výsledná dílka jsou tu jen mostem do našeho vniřního světa. Jsou to prostředky, kterými můžeme barevné na bílém zachytit naše zkušenosti, přání, pocity i potřeby, o kterých mnohdy samy nevíme, nebo se je bojíme říct nahlas.
Co artefiletika přináší?
- Cestu k sebepřijetí a sebelásce
- Pochopení a zpracování našich náročných životních zkušeností, a to neinvazivní, kreativní formou
- Zkvalitnění emočního prožívání – více se radujeme ze života a naopak umenšujeme bolavé emocionální výkyvy
- Nárůst životní energie
- Tvořivý čas s přesahem
- Ženské sdílení, podporu a reflexi výtvorů i našeho jednání
- Relax, čas pro sebe a ještě mnohem více…
Jinými slovy je artefiletika seberozvoj, co posouvá, hojí, ale hlavně i baví! :)
Jaké možnosti spolupráce nabízím?
Soustřeďuji se zejména na ženské skupiny o 4 až 7 členkách, nabízím však v případě zájmu i možnost individuálních setkání.
Jaké jsou výhody obou možností?
Individuální setkání dává klientce možnost mé intenzivní pozornosti pouze směrem k ní a její tvorbě spolu s větším prostorem na sdílení a reflexi.
Skupina pak nabízí své dary v podobě vzájemné reflexe tvorby, sdílení emocí v bezpečném kruhu žen, pochopení a podpory od dalších žen – tvoření si tzv. záchranné sesterské sítě, která člověka podrží, když je potřeba.
Ne nadarmo se říká, že sdílený smutek je poloviční a sdílená radost dvojnásobná… a v kruhu žen to platí několikanásobně. :)
Pro koho artefiletika je?
- Pro ženy, které na sobě chtějí kontinuálně pracovat, přejí si se více poznat a rozvíjet svůj potenciál, rády podpoří i další ženy na jejich cestě a současně respektují jejich jinakost a svobodnou volbu.
- Artefiletika je k dispozici pro ženy, které si uvědomují, že jsou tvořitelkami vlastního života a ví také, že nikdo jiný není odpovědný za jejich emoce a rozhodnutí… Tento poslední bod je klíčový, protože artefiletika nabízí pouze reflexi, návrhy možných řešení a neudílí konečné rady, nelinkuje cestu přímo, ale ponechává prostor ženě se sama o sobě a svých krocích rozhodovat.
Pro koho artefiletika není?
- Jak již bylo nastíněno výše, tento obor nemá místo pro ženy, které ze svých nesnází obviňují druhé a nepřijímají představu, že svou realitu si tvoříme my samy.
- Nemohu přijmout ženy se stanovenou diagnózou duševní poruchy.
- Pro ženy, které na to „nemají čas“ :)
|
