• Cyklická žena a prevence syndromu vyhoření 

Syndrom vyhoření se netýká pouze vybraných osob z některých pracovních odvětví a profesí. Hrozí profesionálům, pečujícím ženám a v podstatě komukoliv, kdo je dlouhodobě vystaven nárokům na vysoký a bezchybný výkon. Ztráta zájmu o práci, silná únava a vyčerpání nebo například poruchy soustředění jsou jedny z možných příznaků tohoto zdravotního rizika. Psychické a fyzické potíže se mohou plíživě, ale i velmi rychle zhoršovat – obzvláště pokud žena nerespektuje základní principy své přirozené ženské podstaty, kterou je její cykličnost a hormonální změny v průběhu menstruačního cyklu. Naučit se zvládat stres, dbát na zdravý životní styl, dostatek odpočinku a psychohygienu, ale také respektování střídání jednotlivých fází našeho cyklu jsou základní nástroje prevence tohoto, v dnešní době tak často skloňovaného, zdravotního problému.

• • menstruační cyklus jako nástroj prevence syndromu vyhoření 
  • 4 základní fáze ženské cykličnosti, jejich výhody a nevýhody 
  • tipy pro rovnováhu mezi prací a volným časem 
  • preventivní nástroje psychohygieny a relaxační cvičení pro jednotlivé fáze cyklu

• Cyklická žena a zdravá práce s časem  

Slaďování rodinného a pracovního života je pro všechny ženy velkou výzvou, neboť jsou na nás kladené vysoké nároky a požadavky. Pocit zahlcení, únavy či frustrace občas přepadnou každou z nás. Znalost ženské cykličnosti a využívání zesílených schopností v daných fázích nám zajistí dostatek energie, entuziasmu a vůle k dosahování cílů. S pomocí vybraných nástrojů klasického time managementu si společně na tomto setkání osvojíme ty nejlepší techniky a pomůcky práce s časem a řekneme si, jak zvládat všechny povinnosti a důležité úkoly. Zvědomíme si, že menstruační cyklus a střídání fází je přirozenou ženskou podstatou a že může být cenným zdrojem intuitivních schopností, fyzické síly a velké kreativity. Účastnice získají praktické návody, jak organizovat práci a čas v souladu s ženskou proměnlivostí. 

• • menstruační cyklus jako nástroj efektivního plánování 
  • 4 základní fáze ženské cykličnosti, jejich výhody a nevýhody 
  • cyklické plánování a efektivní time management
  • strategie pro zaměstnání či projekty v jednotlivých fázích cyklu
    
• Cyklická žena a rytmus roku jako zdroj energie a spokojenosti 

Vnímání rytmu roku a měnících se cyklů přírody přináší obrovský zdroj energie a spokojenosti. Účastnice objeví nové souvislosti a způsoby, jak prostřednictvím života v souladu s přírodními cykly vytvořit hluboké rodinné a efektivní pracovní vztahy a úspěchy. Naše aktivity a výkon se přirozeně mění s každým ročním obdobím a naším měsíčním menstruačním cyklem, který v sobě archetypálně tyto proměny znázorňuje a obsahuje. Všímáme-li si těchto změn a jsme jim plně otevřené, nalézáme v nich inspiraci pro spokojený a naplněný život.

• • rytmus roku a jeho propojení s menstruačním cyklem ženy
  • 4 základní fáze ženské cykličnosti, jejich dary a výzvy
  • 4 kreativní rytmy roku
  • osobní a pracovní rituály pro každodennost

Akce jsou součástí série 3 akcí na téma Zdravá cyklická žena, která je podpořena dotací z Fondu zdraví Statutárního města Zlína.