Pro koho: veřejnost

• Máte své podnikání a chcete se naučit, jak o sobě dát vědět na sociálních sítích tak, aby to přinášelo užitek?
• Chcete se stát social media manažerem, ale nejste si jistí, jak na to?
• Máte na starosti firemní sociální sítě, ale stagnují?

O čem to bude

Máte pocit, že je váš profil jako leklá ryba? Přijďte se naučit, jak spravovat sociální sítě bez větší námahy!

• zjistíte, jak váš profil vylepšit
• naučíte se, jak si připravit vizuální podklady a obsahovou strategii
• projdeme si základy budování vaší komunity na sociálních sítích
• zjistíte, jaké metriky sledovat a jak je analyzovat pro tvorbu dalšího obsahu

Lektorka Hanka vám předá roky ověřené tipy, jak si usnadnit tvorbu publikačních plánů, ale taky s vámi nasdílí aktuální trendy z oblasti sociálních sítí. 

Tato praktická akademie nadchne všechny, kteří nemají rádi hodinové monology bez špetky praxe. Užitečné informace v něm najdou jak ti, co se sociálními sítěmi začínají, tak i ti, co se v jejich vodách už nějaký ten pátek pohybují. Je koncipována jak pro social media manažer(k)y, tak i pro podnikavé lidi, kteří skrze Facebook či Instagram chtějí podpořit svůj business. Věkově mezi sebou rádi uvítáme jak mladou žabku, tak i životem ostřílenou želvu, důležité je nadšení se něčemu přiučit.

Jak to bude probíhat

Sejdeme se celkem 3x.

1. den – 17. 2. 2026 – téma: Kdo jsem a kým se obklopuji

• • úvodní seznámení
  • přehled sociálních sítí a slovníček pojmů
  • analýza vašeho současného profilu a návrhy pro zlepšení
  • budování komunity na sociálních sítích
  • praktická cvičení
  • úkoly na doma

2. den – 24. 2. 2026 – téma: Tvořím, tedy jsem

• • vyhodnocení úkolů
  • tvorba obsahové strategie
  • tvorba vizuální strategie
  • copywriting na sociální sítě
  • hashtagy
  • praktická cvičení
  • úkoly na doma

3. den – 17. 3. 2026 – téma: A co teď s tím?

1. • vyhodnocení úkolů
   • reklama na sociálních sítích
   • reporting
   • trendy na sociálních sítích
   • tipy a triky
   • zpětná vazba

Dlouholetá lektorka tradiční čínské medicíny, bylinkaření a jógy vás zve na devět setkání (vždy ve čtvrtky v podvečer), na nichž se dozvíte vše důležité pro šťastný a spokojený život ženy, ať už se jedná o její fyzický stav, emoce nebo sebepéči.

Zjistěte více o devíti základních tématech pro zdraví ženy! Základem nám bude tradiční čínská medicína a její diagnosticko-terapeutické postupy.

Čekají vás zásadní ženská témata podle tradiční čínské medicíny:
– ženské zdraví v jednotlivých životních etapách
– nejčastější zdravotní potíže ženy ve fyzické i psychické rovině
– emoce a škodlivé návyky
– puberta, plodnost, menopauza
– ženské rituály
– akupresura pro ženu
– byliny a houby pro ženské zdraví atd.

Každá přednáška začíná v 17:00 hod. a končí v 19:00 hod.
Poznámka: v tomto běhu přednášek není možné se přihlásit na žádnou samostatnou přednášku. Budeme tematicky navazovat na to, co bylo probráno v předchozích setkáních

19. 2. 2026: Žena v cyklu pěti elementů, nejčastější obtíže a jejich vztah k celému tělu (přednáška)
– yin a yang
– pět elementů
– zařazení ženy do yinu/yangu a její yinové/yangové role
– vztahy mezi orgány a míra zátěže u ženy

26. 2. 2026: Žena a chlad/horko, žena a menstruace, žena a plodnost (přednáška)
– u ženy hraje velkou roli to, zda je horkokrevná, nebo zimomřivá. Ovlivňuje to její zdraví, plodnost i náchylnost k nemocím
– menstruace má podle tradiční čínské medicíny probíhat naprosto bezproblémově a každý nelad v této oblasti je nutné řešit
– jak ženu zahřejeme/zchladíme?
– jak posílíme ženskou plodnost?

12. 3. 2026: Žena a emoce (přednáška/workshop)
– zdraví ženy v závislosti na prožívaných a pociťovaných emocích
– orgány, které se vztahují k jednotlivým emocím
– duše orgánů a jejich funkce pro zdraví ženy

26. 3. 2026: Žena, strava, dechové návyky a bezpečný pohyb (přednáška/workshop)
– vysvětlení role Qi a Yangu v ženském těle
– zdravotní potíže vyplývající z nevhodného stravování v různých životních etapách ženy a v různých kondicích
– strava a dech jako základ dostatečné životní energie
– bezpečné pohybové návyky pro ženy v různém věku

9. 4. 2026: Žena a jejích pět životních etap (přednáška)
– žena od narození po stárnutí a smrt
– speciální nároky na ženské zdraví v jednotlivých životních obdobích
– psychika v průběhu života
– směřování ženy

23. 4. 2026: Stárnutí ženy, menopauza (přednáška)
– „správný věk“ pro menopauzu
– etapy menopauzy
– možné zdravotní obtíže v menopauze
– metabolismus ženy v menopauze a jeho návaznost na potřeby ženy v tomto období
– udržování váhy v menopauze a po ní

21. 5. 2026: Akupresurní body pro nejčastější ženské obtíže (workshop)
– základní akupresurní/akupunkturní body pro jednotlivé orgánové soustavy
– základní body pro typické nerovnováhy (nemoci) u žen
– vlastní praxe pod vedením lektorky

18. 6. 2026: Ženské rituály na „čarodějnice“ (přednáška/workshop)
– žena a její historická role
– žena-bylinářka
– aspekt zla
– hlavní roční pohanské svátky a role žen v nich
– role ženy v moderní společnosti

25. 6. 2026 Byliny a houby pro nejčastější ženské obtíže (přednáška/workshop)
– představení čínských standardizovaných bylinných přípravků
– jejich bezpečné použití a indikace pro zdravotní potíže, jimž ženy trpí nejčastěji (možnost individuálních dotazů a konzultace nasazení přípravků)
– léčivé houby a vhodnost jejich používání v ročních obdobích a při různé zdravotní kondici ženy

• Máte své podnikání a chcete se naučit, jak o sobě dát vědět na sociálních sítích tak, aby to přinášelo užitek?
• Chcete se stát social media manažerem, ale nejste si jistí, jak na to?
• Máte na starosti firemní sociální sítě, ale stagnují?

O čem to bude

Máte pocit, že je váš profil jako leklá ryba? Přijďte se naučit, jak spravovat sociální sítě bez větší námahy!

• zjistíte, jak váš profil vylepšit
• naučíte se, jak si připravit vizuální podklady a obsahovou strategii
• projdeme si základy budování vaší komunity na sociálních sítích
• zjistíte, jaké metriky sledovat a jak je analyzovat pro tvorbu dalšího obsahu

Lektorka Hanka vám předá roky ověřené tipy, jak si usnadnit tvorbu publikačních plánů, ale taky s vámi nasdílí aktuální trendy z oblasti sociálních sítí. 

Tato praktická akademie nadchne všechny, kteří nemají rádi hodinové monology bez špetky praxe. Užitečné informace v něm najdou jak ti, co se sociálními sítěmi začínají, tak i ti, co se v jejich vodách už nějaký ten pátek pohybují. Je koncipována jak pro social media manažer(k)y, tak i pro podnikavé lidi, kteří skrze Facebook či Instagram chtějí podpořit svůj business. Věkově mezi sebou rádi uvítáme jak mladou žabku, tak i životem ostřílenou želvu, důležité je nadšení se něčemu přiučit.

Jak to bude probíhat

Sejdeme se celkem 3x.

1. den – 17. 2. 2026 – téma: Kdo jsem a kým se obklopuji

• • úvodní seznámení
  • přehled sociálních sítí a slovníček pojmů
  • analýza vašeho současného profilu a návrhy pro zlepšení
  • budování komunity na sociálních sítích
  • praktická cvičení
  • úkoly na doma

2. den – 24. 2. 2026 – téma: Tvořím, tedy jsem

• • vyhodnocení úkolů
  • tvorba obsahové strategie
  • tvorba vizuální strategie
  • copywriting na sociální sítě
  • hashtagy
  • praktická cvičení
  • úkoly na doma

3. den – 17. 3. 2026 – téma: A co teď s tím?

1. • vyhodnocení úkolů
   • reklama na sociálních sítích
   • reporting
   • trendy na sociálních sítích
   • tipy a triky
   • zpětná vazba

Dlouholetá lektorka tradiční čínské medicíny, bylinkaření a jógy vás zve na devět setkání (vždy ve čtvrtky v podvečer), na nichž se dozvíte vše důležité pro šťastný a spokojený život ženy, ať už se jedná o její fyzický stav, emoce nebo sebepéči.

Zjistěte více o devíti základních tématech pro zdraví ženy! Základem nám bude tradiční čínská medicína a její diagnosticko-terapeutické postupy.

Čekají vás zásadní ženská témata podle tradiční čínské medicíny:
– ženské zdraví v jednotlivých životních etapách
– nejčastější zdravotní potíže ženy ve fyzické i psychické rovině
– emoce a škodlivé návyky
– puberta, plodnost, menopauza
– ženské rituály
– akupresura pro ženu
– byliny a houby pro ženské zdraví atd.

Každá přednáška začíná v 17:00 hod. a končí v 19:00 hod.
Poznámka: v tomto běhu přednášek není možné se přihlásit na žádnou samostatnou přednášku. Budeme tematicky navazovat na to, co bylo probráno v předchozích setkáních

19. 2. 2026: Žena v cyklu pěti elementů, nejčastější obtíže a jejich vztah k celému tělu (přednáška)
– yin a yang
– pět elementů
– zařazení ženy do yinu/yangu a její yinové/yangové role
– vztahy mezi orgány a míra zátěže u ženy

26. 2. 2026: Žena a chlad/horko, žena a menstruace, žena a plodnost (přednáška)
– u ženy hraje velkou roli to, zda je horkokrevná, nebo zimomřivá. Ovlivňuje to její zdraví, plodnost i náchylnost k nemocím
– menstruace má podle tradiční čínské medicíny probíhat naprosto bezproblémově a každý nelad v této oblasti je nutné řešit
– jak ženu zahřejeme/zchladíme?
– jak posílíme ženskou plodnost?

12. 3. 2026: Žena a emoce (přednáška/workshop)
– zdraví ženy v závislosti na prožívaných a pociťovaných emocích
– orgány, které se vztahují k jednotlivým emocím
– duše orgánů a jejich funkce pro zdraví ženy

26. 3. 2026: Žena, strava, dechové návyky a bezpečný pohyb (přednáška/workshop)
– vysvětlení role Qi a Yangu v ženském těle
– zdravotní potíže vyplývající z nevhodného stravování v různých životních etapách ženy a v různých kondicích
– strava a dech jako základ dostatečné životní energie
– bezpečné pohybové návyky pro ženy v různém věku

9. 4. 2026: Žena a jejích pět životních etap (přednáška)
– žena od narození po stárnutí a smrt
– speciální nároky na ženské zdraví v jednotlivých životních obdobích
– psychika v průběhu života
– směřování ženy

23. 4. 2026: Stárnutí ženy, menopauza (přednáška)
– „správný věk“ pro menopauzu
– etapy menopauzy
– možné zdravotní obtíže v menopauze
– metabolismus ženy v menopauze a jeho návaznost na potřeby ženy v tomto období
– udržování váhy v menopauze a po ní

21. 5. 2026: Akupresurní body pro nejčastější ženské obtíže (workshop)
– základní akupresurní/akupunkturní body pro jednotlivé orgánové soustavy
– základní body pro typické nerovnováhy (nemoci) u žen
– vlastní praxe pod vedením lektorky

18. 6. 2026: Ženské rituály na „čarodějnice“ (přednáška/workshop)
– žena a její historická role
– žena-bylinářka
– aspekt zla
– hlavní roční pohanské svátky a role žen v nich
– role ženy v moderní společnosti

25. 6. 2026 Byliny a houby pro nejčastější ženské obtíže (přednáška/workshop)
– představení čínských standardizovaných bylinných přípravků
– jejich bezpečné použití a indikace pro zdravotní potíže, jimž ženy trpí nejčastěji (možnost individuálních dotazů a konzultace nasazení přípravků)
– léčivé houby a vhodnost jejich používání v ročních obdobích a při různé zdravotní kondici ženy

Dlouholetá lektorka tradiční čínské medicíny, bylinkaření a jógy vás zve na devět setkání (vždy ve čtvrtky v podvečer), na nichž se dozvíte vše důležité pro šťastný a spokojený život ženy, ať už se jedná o její fyzický stav, emoce nebo sebepéči.

Zjistěte více o devíti základních tématech pro zdraví ženy! Základem nám bude tradiční čínská medicína a její diagnosticko-terapeutické postupy.

Čekají vás zásadní ženská témata podle tradiční čínské medicíny:
– ženské zdraví v jednotlivých životních etapách
– nejčastější zdravotní potíže ženy ve fyzické i psychické rovině
– emoce a škodlivé návyky
– puberta, plodnost, menopauza
– ženské rituály
– akupresura pro ženu
– byliny a houby pro ženské zdraví atd.

Každá přednáška začíná v 17:00 hod. a končí v 19:00 hod.
Poznámka: v tomto běhu přednášek není možné se přihlásit na žádnou samostatnou přednášku. Budeme tematicky navazovat na to, co bylo probráno v předchozích setkáních

19. 2. 2026: Žena v cyklu pěti elementů, nejčastější obtíže a jejich vztah k celému tělu (přednáška)
– yin a yang
– pět elementů
– zařazení ženy do yinu/yangu a její yinové/yangové role
– vztahy mezi orgány a míra zátěže u ženy

26. 2. 2026: Žena a chlad/horko, žena a menstruace, žena a plodnost (přednáška)
– u ženy hraje velkou roli to, zda je horkokrevná, nebo zimomřivá. Ovlivňuje to její zdraví, plodnost i náchylnost k nemocím
– menstruace má podle tradiční čínské medicíny probíhat naprosto bezproblémově a každý nelad v této oblasti je nutné řešit
– jak ženu zahřejeme/zchladíme?
– jak posílíme ženskou plodnost?

12. 3. 2026: Žena a emoce (přednáška/workshop)
– zdraví ženy v závislosti na prožívaných a pociťovaných emocích
– orgány, které se vztahují k jednotlivým emocím
– duše orgánů a jejich funkce pro zdraví ženy

26. 3. 2026: Žena, strava, dechové návyky a bezpečný pohyb (přednáška/workshop)
– vysvětlení role Qi a Yangu v ženském těle
– zdravotní potíže vyplývající z nevhodného stravování v různých životních etapách ženy a v různých kondicích
– strava a dech jako základ dostatečné životní energie
– bezpečné pohybové návyky pro ženy v různém věku

9. 4. 2026: Žena a jejích pět životních etap (přednáška)
– žena od narození po stárnutí a smrt
– speciální nároky na ženské zdraví v jednotlivých životních obdobích
– psychika v průběhu života
– směřování ženy

23. 4. 2026: Stárnutí ženy, menopauza (přednáška)
– „správný věk“ pro menopauzu
– etapy menopauzy
– možné zdravotní obtíže v menopauze
– metabolismus ženy v menopauze a jeho návaznost na potřeby ženy v tomto období
– udržování váhy v menopauze a po ní

21. 5. 2026: Akupresurní body pro nejčastější ženské obtíže (workshop)
– základní akupresurní/akupunkturní body pro jednotlivé orgánové soustavy
– základní body pro typické nerovnováhy (nemoci) u žen
– vlastní praxe pod vedením lektorky

18. 6. 2026: Ženské rituály na „čarodějnice“ (přednáška/workshop)
– žena a její historická role
– žena-bylinářka
– aspekt zla
– hlavní roční pohanské svátky a role žen v nich
– role ženy v moderní společnosti

25. 6. 2026 Byliny a houby pro nejčastější ženské obtíže (přednáška/workshop)
– představení čínských standardizovaných bylinných přípravků
– jejich bezpečné použití a indikace pro zdravotní potíže, jimž ženy trpí nejčastěji (možnost individuálních dotazů a konzultace nasazení přípravků)
– léčivé houby a vhodnost jejich používání v ročních obdobích a při různé zdravotní kondici ženy

• Máte své podnikání a chcete se naučit, jak o sobě dát vědět na sociálních sítích tak, aby to přinášelo užitek?
• Chcete se stát social media manažerem, ale nejste si jistí, jak na to?
• Máte na starosti firemní sociální sítě, ale stagnují?

O čem to bude

Máte pocit, že je váš profil jako leklá ryba? Přijďte se naučit, jak spravovat sociální sítě bez větší námahy!

• zjistíte, jak váš profil vylepšit
• naučíte se, jak si připravit vizuální podklady a obsahovou strategii
• projdeme si základy budování vaší komunity na sociálních sítích
• zjistíte, jaké metriky sledovat a jak je analyzovat pro tvorbu dalšího obsahu

Lektorka Hanka vám předá roky ověřené tipy, jak si usnadnit tvorbu publikačních plánů, ale taky s vámi nasdílí aktuální trendy z oblasti sociálních sítí. 

Tato praktická akademie nadchne všechny, kteří nemají rádi hodinové monology bez špetky praxe. Užitečné informace v něm najdou jak ti, co se sociálními sítěmi začínají, tak i ti, co se v jejich vodách už nějaký ten pátek pohybují. Je koncipována jak pro social media manažer(k)y, tak i pro podnikavé lidi, kteří skrze Facebook či Instagram chtějí podpořit svůj business. Věkově mezi sebou rádi uvítáme jak mladou žabku, tak i životem ostřílenou želvu, důležité je nadšení se něčemu přiučit.

Jak to bude probíhat

Sejdeme se celkem 3x.

1. den – 17. 2. 2026 – téma: Kdo jsem a kým se obklopuji

• • úvodní seznámení
  • přehled sociálních sítí a slovníček pojmů
  • analýza vašeho současného profilu a návrhy pro zlepšení
  • budování komunity na sociálních sítích
  • praktická cvičení
  • úkoly na doma

2. den – 24. 2. 2026 – téma: Tvořím, tedy jsem

• • vyhodnocení úkolů
  • tvorba obsahové strategie
  • tvorba vizuální strategie
  • copywriting na sociální sítě
  • hashtagy
  • praktická cvičení
  • úkoly na doma

3. den – 17. 3. 2026 – téma: A co teď s tím?

1. • vyhodnocení úkolů
   • reklama na sociálních sítích
   • reporting
   • trendy na sociálních sítích
   • tipy a triky
   • zpětná vazba

• Máte své podnikání a chcete se naučit, jak o sobě dát vědět na sociálních sítích tak, aby to přinášelo užitek?
• Chcete se stát social media manažerem, ale nejste si jistí, jak na to?
• Máte na starosti firemní sociální sítě, ale stagnují?

O čem to bude

Máte pocit, že je váš profil jako leklá ryba? Přijďte se naučit, jak spravovat sociální sítě bez větší námahy!

• zjistíte, jak váš profil vylepšit
• naučíte se, jak si připravit vizuální podklady a obsahovou strategii
• projdeme si základy budování vaší komunity na sociálních sítích
• zjistíte, jaké metriky sledovat a jak je analyzovat pro tvorbu dalšího obsahu

Lektorka Hanka vám předá roky ověřené tipy, jak si usnadnit tvorbu publikačních plánů, ale taky s vámi nasdílí aktuální trendy z oblasti sociálních sítí. 

Tato praktická akademie nadchne všechny, kteří nemají rádi hodinové monology bez špetky praxe. Užitečné informace v něm najdou jak ti, co se sociálními sítěmi začínají, tak i ti, co se v jejich vodách už nějaký ten pátek pohybují. Je koncipována jak pro social media manažer(k)y, tak i pro podnikavé lidi, kteří skrze Facebook či Instagram chtějí podpořit svůj business. Věkově mezi sebou rádi uvítáme jak mladou žabku, tak i životem ostřílenou želvu, důležité je nadšení se něčemu přiučit.

Jak to bude probíhat

Sejdeme se celkem 3x.

1. den – 24. 3. 2026 – téma: Kdo jsem a kým se obklopuji

• • úvodní seznámení
  • přehled sociálních sítí a slovníček pojmů
  • analýza vašeho současného profilu a návrhy pro zlepšení
  • budování komunity na sociálních sítích
  • praktická cvičení
  • úkoly na doma

2. den – 31. 3. 2026 – téma: Tvořím, tedy jsem

• • vyhodnocení úkolů
  • tvorba obsahové strategie
  • tvorba vizuální strategie
  • copywriting na sociální sítě
  • hashtagy
  • praktická cvičení
  • úkoly na doma

3. den – 14. 4. 2026 – téma: A co teď s tím?

1. • vyhodnocení úkolů
   • reklama na sociálních sítích
   • reporting
   • trendy na sociálních sítích
   • tipy a triky
   • zpětná vazba

Dlouholetá lektorka tradiční čínské medicíny, bylinkaření a jógy vás zve na devět setkání (vždy ve čtvrtky v podvečer), na nichž se dozvíte vše důležité pro šťastný a spokojený život ženy, ať už se jedná o její fyzický stav, emoce nebo sebepéči.

Zjistěte více o devíti základních tématech pro zdraví ženy! Základem nám bude tradiční čínská medicína a její diagnosticko-terapeutické postupy.

Čekají vás zásadní ženská témata podle tradiční čínské medicíny:
– ženské zdraví v jednotlivých životních etapách
– nejčastější zdravotní potíže ženy ve fyzické i psychické rovině
– emoce a škodlivé návyky
– puberta, plodnost, menopauza
– ženské rituály
– akupresura pro ženu
– byliny a houby pro ženské zdraví atd.

Každá přednáška začíná v 17:00 hod. a končí v 19:00 hod.
Poznámka: v tomto běhu přednášek není možné se přihlásit na žádnou samostatnou přednášku. Budeme tematicky navazovat na to, co bylo probráno v předchozích setkáních

19. 2. 2026: Žena v cyklu pěti elementů, nejčastější obtíže a jejich vztah k celému tělu (přednáška)
– yin a yang
– pět elementů
– zařazení ženy do yinu/yangu a její yinové/yangové role
– vztahy mezi orgány a míra zátěže u ženy

26. 2. 2026: Žena a chlad/horko, žena a menstruace, žena a plodnost (přednáška)
– u ženy hraje velkou roli to, zda je horkokrevná, nebo zimomřivá. Ovlivňuje to její zdraví, plodnost i náchylnost k nemocím
– menstruace má podle tradiční čínské medicíny probíhat naprosto bezproblémově a každý nelad v této oblasti je nutné řešit
– jak ženu zahřejeme/zchladíme?
– jak posílíme ženskou plodnost?

12. 3. 2026: Žena a emoce (přednáška/workshop)
– zdraví ženy v závislosti na prožívaných a pociťovaných emocích
– orgány, které se vztahují k jednotlivým emocím
– duše orgánů a jejich funkce pro zdraví ženy

26. 3. 2026: Žena, strava, dechové návyky a bezpečný pohyb (přednáška/workshop)
– vysvětlení role Qi a Yangu v ženském těle
– zdravotní potíže vyplývající z nevhodného stravování v různých životních etapách ženy a v různých kondicích
– strava a dech jako základ dostatečné životní energie
– bezpečné pohybové návyky pro ženy v různém věku

9. 4. 2026: Žena a jejích pět životních etap (přednáška)
– žena od narození po stárnutí a smrt
– speciální nároky na ženské zdraví v jednotlivých životních obdobích
– psychika v průběhu života
– směřování ženy

23. 4. 2026: Stárnutí ženy, menopauza (přednáška)
– „správný věk“ pro menopauzu
– etapy menopauzy
– možné zdravotní obtíže v menopauze
– metabolismus ženy v menopauze a jeho návaznost na potřeby ženy v tomto období
– udržování váhy v menopauze a po ní

21. 5. 2026: Akupresurní body pro nejčastější ženské obtíže (workshop)
– základní akupresurní/akupunkturní body pro jednotlivé orgánové soustavy
– základní body pro typické nerovnováhy (nemoci) u žen
– vlastní praxe pod vedením lektorky

18. 6. 2026: Ženské rituály na „čarodějnice“ (přednáška/workshop)
– žena a její historická role
– žena-bylinářka
– aspekt zla
– hlavní roční pohanské svátky a role žen v nich
– role ženy v moderní společnosti

25. 6. 2026 Byliny a houby pro nejčastější ženské obtíže (přednáška/workshop)
– představení čínských standardizovaných bylinných přípravků
– jejich bezpečné použití a indikace pro zdravotní potíže, jimž ženy trpí nejčastěji (možnost individuálních dotazů a konzultace nasazení přípravků)
– léčivé houby a vhodnost jejich používání v ročních obdobích a při různé zdravotní kondici ženy

• Máte své podnikání a chcete se naučit, jak o sobě dát vědět na sociálních sítích tak, aby to přinášelo užitek?
• Chcete se stát social media manažerem, ale nejste si jistí, jak na to?
• Máte na starosti firemní sociální sítě, ale stagnují?

O čem to bude

Máte pocit, že je váš profil jako leklá ryba? Přijďte se naučit, jak spravovat sociální sítě bez větší námahy!

• zjistíte, jak váš profil vylepšit
• naučíte se, jak si připravit vizuální podklady a obsahovou strategii
• projdeme si základy budování vaší komunity na sociálních sítích
• zjistíte, jaké metriky sledovat a jak je analyzovat pro tvorbu dalšího obsahu

Lektorka Hanka vám předá roky ověřené tipy, jak si usnadnit tvorbu publikačních plánů, ale taky s vámi nasdílí aktuální trendy z oblasti sociálních sítí. 

Tato praktická akademie nadchne všechny, kteří nemají rádi hodinové monology bez špetky praxe. Užitečné informace v něm najdou jak ti, co se sociálními sítěmi začínají, tak i ti, co se v jejich vodách už nějaký ten pátek pohybují. Je koncipována jak pro social media manažer(k)y, tak i pro podnikavé lidi, kteří skrze Facebook či Instagram chtějí podpořit svůj business. Věkově mezi sebou rádi uvítáme jak mladou žabku, tak i životem ostřílenou želvu, důležité je nadšení se něčemu přiučit.

Jak to bude probíhat

Sejdeme se celkem 3x.

1. den – 24. 3. 2026 – téma: Kdo jsem a kým se obklopuji

• • úvodní seznámení
  • přehled sociálních sítí a slovníček pojmů
  • analýza vašeho současného profilu a návrhy pro zlepšení
  • budování komunity na sociálních sítích
  • praktická cvičení
  • úkoly na doma

2. den – 31. 3. 2026 – téma: Tvořím, tedy jsem

• • vyhodnocení úkolů
  • tvorba obsahové strategie
  • tvorba vizuální strategie
  • copywriting na sociální sítě
  • hashtagy
  • praktická cvičení
  • úkoly na doma

3. den – 14. 4. 2026 – téma: A co teď s tím?

1. • vyhodnocení úkolů
   • reklama na sociálních sítích
   • reporting
   • trendy na sociálních sítích
   • tipy a triky
   • zpětná vazba

Dlouholetá lektorka tradiční čínské medicíny, bylinkaření a jógy vás zve na devět setkání (vždy ve čtvrtky v podvečer), na nichž se dozvíte vše důležité pro šťastný a spokojený život ženy, ať už se jedná o její fyzický stav, emoce nebo sebepéči.

Zjistěte více o devíti základních tématech pro zdraví ženy! Základem nám bude tradiční čínská medicína a její diagnosticko-terapeutické postupy.

Čekají vás zásadní ženská témata podle tradiční čínské medicíny:
– ženské zdraví v jednotlivých životních etapách
– nejčastější zdravotní potíže ženy ve fyzické i psychické rovině
– emoce a škodlivé návyky
– puberta, plodnost, menopauza
– ženské rituály
– akupresura pro ženu
– byliny a houby pro ženské zdraví atd.

Každá přednáška začíná v 17:00 hod. a končí v 19:00 hod.
Poznámka: v tomto běhu přednášek není možné se přihlásit na žádnou samostatnou přednášku. Budeme tematicky navazovat na to, co bylo probráno v předchozích setkáních

19. 2. 2026: Žena v cyklu pěti elementů, nejčastější obtíže a jejich vztah k celému tělu (přednáška)
– yin a yang
– pět elementů
– zařazení ženy do yinu/yangu a její yinové/yangové role
– vztahy mezi orgány a míra zátěže u ženy

26. 2. 2026: Žena a chlad/horko, žena a menstruace, žena a plodnost (přednáška)
– u ženy hraje velkou roli to, zda je horkokrevná, nebo zimomřivá. Ovlivňuje to její zdraví, plodnost i náchylnost k nemocím
– menstruace má podle tradiční čínské medicíny probíhat naprosto bezproblémově a každý nelad v této oblasti je nutné řešit
– jak ženu zahřejeme/zchladíme?
– jak posílíme ženskou plodnost?

12. 3. 2026: Žena a emoce (přednáška/workshop)
– zdraví ženy v závislosti na prožívaných a pociťovaných emocích
– orgány, které se vztahují k jednotlivým emocím
– duše orgánů a jejich funkce pro zdraví ženy

26. 3. 2026: Žena, strava, dechové návyky a bezpečný pohyb (přednáška/workshop)
– vysvětlení role Qi a Yangu v ženském těle
– zdravotní potíže vyplývající z nevhodného stravování v různých životních etapách ženy a v různých kondicích
– strava a dech jako základ dostatečné životní energie
– bezpečné pohybové návyky pro ženy v různém věku

9. 4. 2026: Žena a jejích pět životních etap (přednáška)
– žena od narození po stárnutí a smrt
– speciální nároky na ženské zdraví v jednotlivých životních obdobích
– psychika v průběhu života
– směřování ženy

23. 4. 2026: Stárnutí ženy, menopauza (přednáška)
– „správný věk“ pro menopauzu
– etapy menopauzy
– možné zdravotní obtíže v menopauze
– metabolismus ženy v menopauze a jeho návaznost na potřeby ženy v tomto období
– udržování váhy v menopauze a po ní

21. 5. 2026: Akupresurní body pro nejčastější ženské obtíže (workshop)
– základní akupresurní/akupunkturní body pro jednotlivé orgánové soustavy
– základní body pro typické nerovnováhy (nemoci) u žen
– vlastní praxe pod vedením lektorky

18. 6. 2026: Ženské rituály na „čarodějnice“ (přednáška/workshop)
– žena a její historická role
– žena-bylinářka
– aspekt zla
– hlavní roční pohanské svátky a role žen v nich
– role ženy v moderní společnosti

25. 6. 2026 Byliny a houby pro nejčastější ženské obtíže (přednáška/workshop)
– představení čínských standardizovaných bylinných přípravků
– jejich bezpečné použití a indikace pro zdravotní potíže, jimž ženy trpí nejčastěji (možnost individuálních dotazů a konzultace nasazení přípravků)
– léčivé houby a vhodnost jejich používání v ročních obdobích a při různé zdravotní kondici ženy

• Máte své podnikání a chcete se naučit, jak o sobě dát vědět na sociálních sítích tak, aby to přinášelo užitek?
• Chcete se stát social media manažerem, ale nejste si jistí, jak na to?
• Máte na starosti firemní sociální sítě, ale stagnují?

O čem to bude

Máte pocit, že je váš profil jako leklá ryba? Přijďte se naučit, jak spravovat sociální sítě bez větší námahy!

• zjistíte, jak váš profil vylepšit
• naučíte se, jak si připravit vizuální podklady a obsahovou strategii
• projdeme si základy budování vaší komunity na sociálních sítích
• zjistíte, jaké metriky sledovat a jak je analyzovat pro tvorbu dalšího obsahu

Lektorka Hanka vám předá roky ověřené tipy, jak si usnadnit tvorbu publikačních plánů, ale taky s vámi nasdílí aktuální trendy z oblasti sociálních sítí. 

Tato praktická akademie nadchne všechny, kteří nemají rádi hodinové monology bez špetky praxe. Užitečné informace v něm najdou jak ti, co se sociálními sítěmi začínají, tak i ti, co se v jejich vodách už nějaký ten pátek pohybují. Je koncipována jak pro social media manažer(k)y, tak i pro podnikavé lidi, kteří skrze Facebook či Instagram chtějí podpořit svůj business. Věkově mezi sebou rádi uvítáme jak mladou žabku, tak i životem ostřílenou želvu, důležité je nadšení se něčemu přiučit.

Jak to bude probíhat

Sejdeme se celkem 3x.

1. den – 24. 3. 2026 – téma: Kdo jsem a kým se obklopuji

• • úvodní seznámení
  • přehled sociálních sítí a slovníček pojmů
  • analýza vašeho současného profilu a návrhy pro zlepšení
  • budování komunity na sociálních sítích
  • praktická cvičení
  • úkoly na doma

2. den – 31. 3. 2026 – téma: Tvořím, tedy jsem

• • vyhodnocení úkolů
  • tvorba obsahové strategie
  • tvorba vizuální strategie
  • copywriting na sociální sítě
  • hashtagy
  • praktická cvičení
  • úkoly na doma

3. den – 14. 4. 2026 – téma: A co teď s tím?

1. • vyhodnocení úkolů
   • reklama na sociálních sítích
   • reporting
   • trendy na sociálních sítích
   • tipy a triky
   • zpětná vazba

Dlouholetá lektorka tradiční čínské medicíny, bylinkaření a jógy vás zve na devět setkání (vždy ve čtvrtky v podvečer), na nichž se dozvíte vše důležité pro šťastný a spokojený život ženy, ať už se jedná o její fyzický stav, emoce nebo sebepéči.

Zjistěte více o devíti základních tématech pro zdraví ženy! Základem nám bude tradiční čínská medicína a její diagnosticko-terapeutické postupy.

Čekají vás zásadní ženská témata podle tradiční čínské medicíny:
– ženské zdraví v jednotlivých životních etapách
– nejčastější zdravotní potíže ženy ve fyzické i psychické rovině
– emoce a škodlivé návyky
– puberta, plodnost, menopauza
– ženské rituály
– akupresura pro ženu
– byliny a houby pro ženské zdraví atd.

Každá přednáška začíná v 17:00 hod. a končí v 19:00 hod.
Poznámka: v tomto běhu přednášek není možné se přihlásit na žádnou samostatnou přednášku. Budeme tematicky navazovat na to, co bylo probráno v předchozích setkáních

19. 2. 2026: Žena v cyklu pěti elementů, nejčastější obtíže a jejich vztah k celému tělu (přednáška)
– yin a yang
– pět elementů
– zařazení ženy do yinu/yangu a její yinové/yangové role
– vztahy mezi orgány a míra zátěže u ženy

26. 2. 2026: Žena a chlad/horko, žena a menstruace, žena a plodnost (přednáška)
– u ženy hraje velkou roli to, zda je horkokrevná, nebo zimomřivá. Ovlivňuje to její zdraví, plodnost i náchylnost k nemocím
– menstruace má podle tradiční čínské medicíny probíhat naprosto bezproblémově a každý nelad v této oblasti je nutné řešit
– jak ženu zahřejeme/zchladíme?
– jak posílíme ženskou plodnost?

12. 3. 2026: Žena a emoce (přednáška/workshop)
– zdraví ženy v závislosti na prožívaných a pociťovaných emocích
– orgány, které se vztahují k jednotlivým emocím
– duše orgánů a jejich funkce pro zdraví ženy

26. 3. 2026: Žena, strava, dechové návyky a bezpečný pohyb (přednáška/workshop)
– vysvětlení role Qi a Yangu v ženském těle
– zdravotní potíže vyplývající z nevhodného stravování v různých životních etapách ženy a v různých kondicích
– strava a dech jako základ dostatečné životní energie
– bezpečné pohybové návyky pro ženy v různém věku

9. 4. 2026: Žena a jejích pět životních etap (přednáška)
– žena od narození po stárnutí a smrt
– speciální nároky na ženské zdraví v jednotlivých životních obdobích
– psychika v průběhu života
– směřování ženy

23. 4. 2026: Stárnutí ženy, menopauza (přednáška)
– „správný věk“ pro menopauzu
– etapy menopauzy
– možné zdravotní obtíže v menopauze
– metabolismus ženy v menopauze a jeho návaznost na potřeby ženy v tomto období
– udržování váhy v menopauze a po ní

21. 5. 2026: Akupresurní body pro nejčastější ženské obtíže (workshop)
– základní akupresurní/akupunkturní body pro jednotlivé orgánové soustavy
– základní body pro typické nerovnováhy (nemoci) u žen
– vlastní praxe pod vedením lektorky

18. 6. 2026: Ženské rituály na „čarodějnice“ (přednáška/workshop)
– žena a její historická role
– žena-bylinářka
– aspekt zla
– hlavní roční pohanské svátky a role žen v nich
– role ženy v moderní společnosti

25. 6. 2026 Byliny a houby pro nejčastější ženské obtíže (přednáška/workshop)
– představení čínských standardizovaných bylinných přípravků
– jejich bezpečné použití a indikace pro zdravotní potíže, jimž ženy trpí nejčastěji (možnost individuálních dotazů a konzultace nasazení přípravků)
– léčivé houby a vhodnost jejich používání v ročních obdobích a při různé zdravotní kondici ženy